宇天的記憶空間

　平常睡覺不會打呼的人, 若某天睡覺時然冒出豬叫聲, 隔天

起床被枕邊人嘲笑, 常會覺得很納悶, 新光醫院睡眠中心主任

林嘉謨醫師指出, 某些情況如太累, 睡前酒或服安眠藥, 前者因

為熟睡, 肌肉過度放鬆, 後兩者也有放鬆肌肉作用, 連帶使上呼

吸道肌肉鬆弛, 就有可能出現然打呼的情形

     有此情形也會導致晚上突然學豬叫, 林嘉謨醫師表示, 像是有

鼻敏體質或正值感冒者, 也容易因鼻塞, 流鼻水, 導致晚上睡覺

時呼吸不通暢, 出現打呼情形

打呼大小聲應就醫

     此外, 年齡增長, 約50～60歲後喉嚨肌肉會變得較鬆垮

, 也容易導致打呼, 若是過胖, 因指肪肥厚壓迫呼吸道, 打呼

的嚴重程度, 也會隨體重上升愈來愈明顯

林嘉謨醫師表, 若平常不會打呼者突然打呼, 通常只要避免睡前喝

酒和吃安眠藥, 適度休息, 避免太勞累, 有鼻過敏, 鼻塞應至耳

鼻喉科治療症狀, 打呼情形就可獲得改善, 不過如果發現打呼情

形愈來愈嚴重, 如鼾聲變大或晚上睡眠品質不佳, 常半夜醒來,

甚至是睡很久白天精神仍很差, 或發現早上血壓較高, 且血壓

控制不佳等, 最好盡快就醫治療