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蘋果健康雲

有民眾問蘋果, 指他腸胃敏感, 經常一天要解便二次, 若食物不乾淨, 還沒吃完就想拉肚子,

擔心腸躁症找上門, 醫師表示, 患者應先排除血便, 體重減輕等,須就醫檢查症狀,

若伴隨情緒緊張, 壓力大等因素, 導致腸道蠕動敏感, 就醫評估後才能確診為腸躁症,

開業肝膽腸胃科醫師唐瑞祥說, 成人的腸躁症盛行率約10%, 若過去半年內, 腹痛,

腹瀉症狀加總出現逾3個月,須到醫院檢查, 才能定義為腸躁症,

運動減壓少吃冰品

正常情況下, 食物吃下肚經消化到大腸排便,約需8至10小時, 腸道蠕動情形因人而異,

因此1天解便3次或3天解便1次, 都算正常,

唐瑞祥說, 腸躁症成因與情緒, 壓力和飲食習慣有關, 上班族或學生若長期情緒焦慮,

緊張,工作, 課業壓力大,都可能導致腸躁症, 應多運動減壓, 少吃太辣, 太冰和易脹氣食物,

台北市聯合醫院仁愛院區消化內科醫師林聰蓉強調, 腸躁症不會影響食慾,

若腹瀉伴隨血便, 體重減輕等症狀,或年逾50歲,應儘速檢查